健康管理

健康管理

【体験談】円形脱毛症に4度かかって分かったこと

2021/9/29  

悩める自分 円形脱毛症になったんだけどどうしよう(涙)これって治るよね?大丈夫なの?ショック過ぎて涙が出てくる。。。 こんな悩みに直面してしまったあなたへ、私は4度も円形脱毛症になりました。 3回は、 ...

健康管理

【早起きを習慣化するためのコツ】ポイントは「睡眠時間」「動機」「リズム」

2020/7/18  

早起きって色んな誘惑に勝たないといけないからかなりそんどいですよね。ショートスリーパーが羨ましいと思ったことは一度はありませんか?睡眠時間は、遺伝子的に決まっているということが様々な研究により明らかに ...

健康管理

早起きのメリットとデメリット。良いことも悪いことも知っておこう

2020/7/18  

早起きって辛いですよね。私も早起きは大の苦手です。早起きを志すけど、3日坊主なんてことが多いのではないでしょうか。今回は、まずそもそも早起きすることで得られるメリット・デメリットを知ることから始めてみ ...

健康管理

拍動性耳鳴が発生し完治するまで。【体験談】

2020/7/16  

こんな悩みをお持ちの方へ 拍動性耳鳴りに悩んでいる耳の辺りで脈打っている(ザッザッという感じ) 拍動性耳鳴。何それ?初めて聞いた。って方は多いかと思います。私もその一人でした。私が人生で初めて経験して ...

© 2022 Lifelog