食事・栄養– category –

以前、自宅で安く馬刺しを食べたいと思い、ネットで見つけたのが「馬刺し専門店 天馬」の訳あり馬刺しでした。 私が購入したのは2020年。 最初に購入して気に入り、合計3回リピートしました。 それから約6年。 実はその後、天馬の馬刺しを買っていません。...

「たくさん食べているつもりなのに、なかなか太れない」 昔の私は、まさにそんな体質でした。 もともと胃腸があまり強くなく、体重は40kg台。食べてもなかなか体重が増えず、下痢をすることも多かったです。 そこで当時いろいろ調べる中で知ったのが、エビ...

「食べないから太れないんだよ」 痩せている人なら、一度は言われたことがあるのではないでしょうか。 私も昔から痩せ型で、 「痩せてるね」「細いね」「もっと食べた方がいいよ」 と言われることがよくありました。 でも、自分なりに食べてもなかなか太れ...

私はもともと、かなりのガリガリ体型でした。 筋トレを始めた当時の体重は49kg。 周囲から「細い」「痩せすぎ」と言われることもあり、身体を大きくしたいと思って筋トレを始めました。 そこで飲み始めたサプリの一つがクレアチンです。 この記事を最初に...