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「食べないから太れないんだよ」 痩せている人なら、一度は言われたことがあるのではないでしょうか。 私も昔から痩せ型で、 「痩せてるね」「細いね」「もっと食べた方がいいよ」 と言われることがよくありました。 でも、自分なりに食べてもなかなか太れ...

私はもともと、かなりのガリガリ体型でした。 筋トレを始めた当時の体重は49kg。 周囲から「細い」「痩せすぎ」と言われることもあり、身体を大きくしたいと思って筋トレを始めました。 そこで飲み始めたサプリの一つがクレアチンです。 この記事を最初に...